العوامل النفسية X النحافة

تلعب العوامل النفسية دورًا محوريًا عندما يبدأ الشخص المصاب بالسمنة باتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن ويستمر فيه. إذ يمكن لأفكار الفرد ومشاعره وسلوكياته أن تعيق تحقيق أهداف إنقاص الوزن عند استخدامه استراتيجيات تكيف غير فعالة، < على سبيل المثال، ارتبطت الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية مع الحفاظ على التغذية السليمة لتحقيق إنقاص الوزن بتحسين الحالة المزاجية ونوعية الحياة (ريدمان ورافوسين، 2011)، ولكن تقييد السعرات الحرارية الذي يؤدي إلى نقص في المغذيات الكبيرة والصغيرة قد يُسبب تغيرات نفسية سلبية كالشعور بالاكتئاب والقلق والعصبية، والأفكار الوسواسية المتعلقة بالطعام، وتكوين عقلية متطرفة (راو وآخرون، 2008). من خلال إدراك أهمية العوامل النفسية في اتباع الحمية، ,والتي تحدد من قبل أخصائي إنقاص الوزن فقط, يمكن مساعدة المرضى المصابين بالسمنة على وضع خطط غذائية واقعية تُعزز الصحة النفسية وتُحقق أقصى قدر من النجاح في إنقاص الوزن.