Fatores Psicológicos e Magreza

Os fatores psicológicos desempenham um papel central quando uma pessoa com obesidade começa e mantém uma dieta para perda de peso. Os pensamentos, sentimentos e comportamentos do indivíduo podem dificultar a realização dos objetivos de perda de peso quando são utilizadas estratégias de enfrentamento ineficazes. Por exemplo, dietas de baixa caloria que mantêm uma nutrição adequada e promovem a perda de peso têm sido associadas à melhoria do humor e da qualidade de vida (Redman & Ravussin, 2011). No entanto, a restrição calórica que leva à deficiência de macronutrientes e micronutrientes pode causar mudanças psicológicas negativas, como depressão, ansiedade, irritabilidade, pensamentos obsessivos relacionados à comida e o desenvolvimento de uma mentalidade extrema (Rao et al., 2008).

Ao reconhecer a importância dos fatores psicológicos na adesão à dieta — fatores que devem ser identificados por um especialista em perda de peso — é possível ajudar pacientes com obesidade a desenvolver planos alimentares realistas que promovam o bem-estar psicológico e maximizem o sucesso na perda de peso.