O primeiro curso em árabe baseado nas pesquisas mais recentes em neurociência (mente e cérebro) e abordagem cognitivo-comportamental, dedicado a reduzir gordura em excesso e promover uma mudança profunda no estilo de vida.
Um programa completo que oferece uma resposta justa e duradoura ao excesso de peso, com foco em equilíbrio e hábitos sustentáveis em vez de soluções rápidas.
O livro que você esperava é um guia de treinamento completo para quem busca mudança real, com linguagem clara e prática, longe de soluções milagrosas.
Combina conselhos práticos, histórias inspiradoras e estratégias mentais para superar desafios comuns na perda de peso e na manutenção do novo peso.
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Duração: 6 semanas Inclui: Avaliação completa (hábitos, comportamento, nível de condicionamento...
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Para quem quer avaliar e entender o aspecto psicológico da magreza (Duração: 45–60 minutos) Obje...
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"A experiência foi totalmente diferente… sem privação, com mais consciência e organização. Senti grande diferença na energia e na consistência em poucas semanas."
"O que mais ajudou foi mudar o jeito de pensar. Volto ao foco rápido sem culpa, e os resultados parecem estáveis."
"O conteúdo é claro e bem organizado, e as ferramentas práticas me ajudaram a aplicar passo a passo. Abordagem confortável com resultados realistas."
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