Os Pilares do Emagrecimento Consciente

O livro que escrevi é um guia de treinamento abrangente para todos que buscam provocar uma mudança real em suas vidas.
Ele combina conselhos práticos com histórias inspiradoras da minha jornada pessoal e profissional, e baseia-se em estratégias de coaching reconhecidas mundialmente para superar os desafios comuns relacionados à superação da obesidade.
É escrito em um estilo claro e direto e constitui uma rica fonte de informações que o orienta sobre como perder peso de forma sustentável, sem recorrer a dietas ou regimes restritivos.
Ao longo deste livro, conheceremos as muitas e verdadeiras causas que levam à obesidade em seus diferentes níveis, bem como os fatores que dificultam a manutenção do novo peso.
Por meio deste livro, você também poderá alcançar uma conquista real — o seu peso natural — e sentir satisfação e equilíbrio enquanto perde peso gradualmente, desfrutando de melhor saúde e de um corpo mais forte.
Tudo isso se harmoniza com um estilo de vida de qualidade e bem-estar que você irá construir e desenvolver graças à consciência que adquirirá ao aplicar os conselhos apresentados neste livro de treinamento.